目前日期文章:200903 (10)

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許多人稱月經是『好朋友』,好朋友來臨常常給女性許多不適,好朋友不來問題更大。月經不適的狀況主要有經前症候群及痛經,這些是可藉著生活作息的調整,飲食的注意而得到改善,讓我們就何謂經前症候群,經痛該如何處理先作一了解。最後,若月經不適的狀況仍然嚴重,告訴各位要如何避免重要日子月經來臨。

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「只要看到我大吃,就知道我的月經快來了。」
「我的朋友每個月的某幾天總要忍受我的歇斯底里。」

妳是否經常出現這樣的告白? 擔心月經快來時,情緒還有身體上的變化呢?

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子宮經由骨盆底部不正常的突出。同時表示骨盆腔內支持有了變化,不僅是子宮脫出,其他部份都會發生不良現象,通常伴隨同時發生膀胱、小腸或直腸的脫垂。

子宮脫垂常會有下體的腫塊墜落感、頻尿、解尿困難與尿失禁等症狀。表示骨盆腔內支持有了變化,不僅是子宮脫出通常伴隨膀胱、小腸或直腸脫垂,一般以骨盆腔重建手術為第一選擇。若是要保留子宮的話,可做子宮懸吊術,若子宮不想保留,可經陰道切除子宮合併陰道頂端的懸吊術。

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預防子宮脫垂可針對其成因,醫師與婦女同心協力合作採取必要的措施,如治療矯正慢性的咳嗽、便秘,治療慢性肺部疾病、戒菸,避免過度肥胖,避免從事勞動力大、需要腹部用力抬舉的工作,分娩時醫師要提防難產的發生,寧可採取剖腹產而不作傷害性的陰道分娩,婦女如罹患骨盆腔腫瘤或腹水應趕緊治療,接近更年期或停經後的婦女給予女性賀爾蒙補充治療,能如此當可減少因骨盆鬆弛、子宮脫垂所衍生出來的問題。

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五十歲的林太太最近逐漸有腰痠背痛的感覺,起初以為只是風濕骨刺作崇,不以為意,後來常有陰道漲漲的感覺……

後來在小解時,突然發現陰道口突出一塊東西夾在兩腿之間,還必須用手把它推回陰道才能解尿,這樣的情形在咳嗽時還會更嚴重,林太太真不知道該怎麼辦才好。

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紅豆花生湯

材料:
黨蔘…….3錢
玉竹……5錢
菟絲子….3錢
女貞子….5錢
紅豆…….1杯
花生…….1杯
冰糖…….適量

製作方法:

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蓮子紅棗湯

材料:

乾蓮子.........2兩

紅棗............10~15顆

冰糖............2兩

製作方法:

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豐胸除了按摩外,選擇一件好的內衣也相當重要喔!

以下提供兩個重點供姊妹們參考:

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不管是中醫師、營養師還是芳療師,全都同意女人有兩次胸部罩杯大成長的時期,一是青春期,二是妊娠期。如果你錯過了青春期,不妨好好把握生產過後,乳房漲奶的那段時間。

如何把飽滿的乳房持續保持下來,除了當下配合哺餵母乳、乳房護理等方式,從現在起,你得為身體好好打底,以營養氣血滿分的狀況下,迎接第二次豐胸期。

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姐妹們,在這裡要介紹非常實用的按摩方法,讓你胸部的曲線堅挺又美麗喔!除了勤按摩外,可以搭配下述黃金保養時間,只要你夠認真每天細細的做上ㄧ輪,做得夠正確,夠勤勞,只要ㄧ個月,大ㄧ罩杯的可能性是90%喔!

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