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1.飯後三十分鐘內,不宜立即進行按摩。

2.按摩時應穿著寬鬆之棉質衣服,心情及肌肉放鬆,遇到痛點時應深呼吸,切忌憋氣。

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疲倦:按摩後如果感覺疲倦,就應該多休息一下,因為按摩後血液循環增強,身體較疲倦,自然就比較容易入睡。疲倦時間的長短因人而異,依每個人的體質及身體狀況不同而異。

口乾:並不是每個人都會發生這樣的狀況,但發生口乾也是正常現象,只要在按摩後多喝水即可。

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最近有很多姊妹們,問了有關e美豐胸後按摩的問題,張姐在這邊要再度呼籲各位親愛的姊妹們,除了來張姐這邊按摩外,你們在家裡自己也要勤按摩喔! 靠自己按摩也是相當相當相當重要的,張姐再度再度再度在此呼籲!

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日常生活簡易的抒壓方式有很多種,比如:工作一小時或者90分鐘之後,讓身體休息一下,去喝口水走動走動、做做伸展操、聽聽音樂方鬆一下、或者適當美容院洗頭按按肩頸穴道都是日常生活舒壓的小撇步。

以下介紹幾個實用的穴道按摩技法:

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