80%以上的女性,在冬天會出現手腳冰涼的現象。這是因為手腳的神經末梢距心臟較遠,低氣溫又使血管收縮,血液供給不足(血液優先供應腦及內臟等重要器官),導致手腳冰涼。
中醫認為,手腳容易冰冷、麻木,多是氣血不足、陽虛所致,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足,無法溫暖身體,抵禦外來寒邪,加上腳趾、膝、肩、手指等,都是活動量較多的關節,脂肪少、熱量易散失,更容易覺得冷。
有些手腳冰冷的人是慢性病患,如甲狀腺、腎上腺功能減退、貧血等。但多數女性主要是因為長期工作緊張、生活壓力過大,或者情緒波動等,引起氣血失和、陰陽不諧,而處於亞健康狀態。
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- Feb 23 Tue 2010 09:41
冷底美人秋冬養生 腳暖身就暖
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魚和豆腐互補
很多人都知道魚的營養價值高,台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為,吃魚的防癌效果更勝於水果。
江守山在他的新書「 江醫師的魚鋪子」中,建議民眾可將魚和豆腐搭配吃,不但營養互補,還可以防病。
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「降低膽固醇十二法」榜首的茄子
茄子,又名落蘇,有青茄、白茄及紫茄三種,性能相同。茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。
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請把這知識傳給您的好友:維生素C不能跟甲殼類一起吃
在台灣,一名女人突然無緣無故的七孔流血暴斃,一夜之間,就奔赴黃泉,大家下回可要多多注意囉!經過初步驗屍,斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來?
警員展開了深入而廣泛的調查。一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。