中醫豐胸處理原則是改善氣血循環,並滋養肝腎為主,辨症施治,對症下藥。 自然療法,不需擔心隆乳秘密被人揭穿。

常保好心情
妳知道嗎?胸部大小跟個性、脾氣有關,心情容易煩躁、鬱卒的胸部小,不愛發脾氣、個性大而化之的人胸部大會。陳潮宗指出,心情鬱悶造成血管末梢循環不佳,肝氣不順暢,導致氣血不足,乳腺發育不佳。乳房屬於陽胃經,脾胃暢旺氣血足,乳房豐美。心情開朗,肝經自然通暢,而肝與腎關係密切,腎氣足則肝經氣血通達,乳腺豐滿,乳房堅挺。

熟女也有春天
中醫講究多元性的配合,而非單一治療。想豐胸,需要針灸+中藥+按摩三管齊下,約3個月後,胸部平均可增加一個罩杯。此外,體質與營養也會影響成長的幅度,太瘦的女生很少會有大胸部。陳潮宗就其個人看診經驗而言,針灸豐胸效果比穴位按摩好。一個星期針灸3~4次,持續三個禮拜為一個療程,當事人就能感受胸部略有成長。

單純氣血不足想要維持乳房豐厚的人,樂如英建議要靠中藥補血、提氣,把氣提上來,才能豐胸。另外藉由運動鍛鍊胸大肌、胸小肌,肌肉豐厚不會有胸部變小的危險,也不用擔心下垂,伏地挺身是最好的運動方式,要持之以恆地每天練習,但不要過度勉強,傷到二頭肌的韌帶。

按揉穴位˙乳房往前走
陳潮宗點出鷹窗穴、乳根穴、壇中穴、大包穴可加強胸部四周的氣血循環,脾胃影響營養吸收,若能兼按合谷穴、三陰交、足三里可疏通經絡、提理脾胃,提昇蛋白質與脂肪吸收,乳房自然變得較為豐滿。若沒有時間細細按摩,乳根穴、壇中穴、大包穴是非按不可穴位,想豐滿就靠這三穴位。

按摩穴位雖沒有特定的時間點,但建議在沐浴後較佳。因為洗澡後全身身體發熱,氣血循環良好,整體處於放鬆的狀況下,按摩效果事半功倍。邱勝美老師建議可按壓肺筋、心筋、心包筋,或按摩手臂內側的痛俞(阿是穴),若搭配刺激乳腺暢通的保養品,也都能幫助乳房發育。

郭月英老師建議洗澡的時候,除了自我乳房的檢查外,還可順著胸部往上拍打刺激乳腺,由外往內按摩,郭月英老師認為與其按摩乳房,倒不如先疏通腋下經脈、淋巴,畢竟這兒才是源頭,胸部周邊氣血暢通,才有發展的可能。


萬丈高樓平地起

雖說飲食均衡是豐胸最重要的條件,但缺乏其他條件配合,也難發揮功效,陳潮宗提供健美胸部的小秘方,讓想擁有美胸就從日常生活開始吧!

•  運動可讓胸大肌有力,乳房有彈性,不容易下垂。

•  晚上 11 點至凌晨 3 點是最佳睡眠時間,因為此時肝氣、肝血旺,有利乳房健美,熬夜和睡眠不足是豐胸的大敵。

•  保持好情緒。


延緩乳房鬆弛老化
歲月催人老,胸部也有同樣的問題,一旦鬆弛老化,下垂趨勢會愈演愈烈,但吳文宏表示,只要用對方法,就能延長青春、減緩老化問題。

•  運動、飲食與平日生活作息正常。

•  按摩有助於血液循環,游泳、spa 都是可行的方法(水按摩)。

•  停經以後的女性可用荷爾蒙治療延緩老化。

•  施行提乳手術,術前不需空腹,不需入院,只要門診施行即可。

•  隆乳手術。現在新一代的貝殼式義乳可隨時灌水或抽水來調整乳房大小與高度。


波波 UP 按摩樂
想自己 DIY 穴位按摩,可面對鏡子找出正確位置,以拇指或食指按壓,每個穴位約按壓 7 ~ 8 分鐘,略感痠痛即可,陳潮宗指出按摩力道不宜過重,過重則「洩」,未達成豐胸反而先洩氣。手腳穴位則可用原子筆的筆頭點壓。穴位按壓完畢後,可輕輕地按摩乳房周圍及腋下。

按摩是有竅門的!在中醫推拿、按摩、針灸都有「補」、「洩」的觀念,健胸屬於補的部分,強刺激為洩,輕刺激為補,補洩之間掌握好,若感覺痛則力道過強,若感到舒服愉快則力道適中。


打通腋下淋巴
當發育期胸部未發育,就要靠按摩或運動來加強。郭月英認為,豐胸前應先處理腋下的淋巴左右互拍 50或100下。拍打腋下可消除副乳,疏通胸部周圍的經絡。且不管胸部大小,都會隨著年齡增長而外擴,所以拍打時,手可將胸部推往內撥。

方式: 晚上睡覺前或沐浴時 手臂高舉,另一手拍打腋下及腋下貼近胸部的周圍,力道適中,拍打有助於打通阻塞的淋巴。多拍多健康,平時有空就互相多拍打幾下吧。

 

豐胸按摩膏 DIY

材料:白芷、天門冬、菟絲子、女貞子、當歸、黨參及何首烏各 3 錢,桔梗 1.5 錢、凡士林 250 克、小麥胚芽油 100c.c. 。

作法: 1. 將藥材細切或研磨成粉備用。

2. 將凡士林加熱融化倒入藥材拌勻後,熄火燜約 20 分鐘。

3. 再起火滾後轉小火煎煮 15 分鐘,過濾備用。

4. 待涼後,倒入小麥胚芽油 100c.c. ,凝固後即成自然中藥豐胸膏。

Up 重點 :氣血雙補、豐胸美白 

文章來源: http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a171.htm

 

創作者介紹
創作者 張姐的咪咪天堂 的頭像
張姐的咪咪天堂

台北美胸按摩~張姐的咪咪天堂

張姐的咪咪天堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()