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1.飯後三十分鐘內，不宜立即進行按摩。
2.按摩時應穿著寬鬆之棉質衣服，心情及肌肉放鬆，遇到痛點時應深呼吸，切忌憋氣。
3.若患有特殊疾病時應先告知按摩師，以利按摩師加強或避免相關穴位按摩。
4.在按摩完畢後應立即補充５００ｃｃ左右的溫水，來幫助代謝的進行，快速將體內的雜質及毒素排出體外。
5.初次接受效力按摩者，會因體內堆積的乳酸釋放，隔日會有疲倦感及局部肌肉酸痛的現象，經過二到三次的效力按摩後這種情況便會消失。
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