抽脂術後按摩的重要
整形美容對於女性真的是一項大禮啊！現代女性可以根據自己需求，改造自己的外觀，不論胖瘦美醜，可以從整形美容手術中找到自信與美麗。抽脂是許多苦於體型不完美的女性常常採用的調整體態方法，越來越多人選擇抽脂來局部塑身、減肥或隆乳。在正確細緻的手術下，這是有效又安全的整形方式。但是，抽脂也不是完全沒有風險。從案例報導中，發現很多人找到不合格或者經驗不足的整形外科醫師，以及許多外在因素，導致抽脂整形失敗，嚴重者甚至影響健康，所以真的要小心。
抽脂手術可能面臨那些問題：
10. 傷口出現疤痕
11. 肌肉損傷
12. 嚴重的併發症
所以，抽脂前後要有很多準備措施，才能享有正確的抽脂效果。
再者，張姐更要提醒大家注重抽脂後的術後復健，專家建議，抽脂手術術後護理重點包括：
1． 遵照醫師囑咐服用消炎藥及止痛藥．並按時回診換藥
2． 傷口有液體滲出，是正常現象，可增加紗布更換次數，保持傷口乾淨。
3． 術後傷口可清水沖洗，需將傷口上的水滴擦乾，在傷口完全癒合前嚴禁盆浴，泡澡．
4． 自行換藥時要注意不要感染細菌。
術後按摩真的很重要
上個月整形外科有個報導：有個女人去找了一個80幾歲的老醫師隆乳，過不久居然出現嚴重的副乳，變成好像有四個乳房出現！這個新聞真的太可怕了。可怕的不是動手術的醫師已經80幾歲了，可怕的是老醫師開完刀之後記不記得提醒他的病患要做術後的保養……根據電視新聞整形醫師的說法，這個案例應該是隆乳手術之後，沒有做好術後按摩，產生莢膜筋孿硬化，才會形成副乳。
聽起來很可怕，如果隆乳這麼可怕，還有人敢做隆乳手術嗎？當然不是。科技發達的現在，隆乳已經變成一種普遍的手術。但是，所有的手術都有一定風險，事前評估絕對必要。張姐一直強調：找到好的醫師，送你上天堂……不過，很多人為了便宜，或不仔細求證，最後總是落到進入套牢的結果。
而且，不是動個刀就一了百了，萬事OK。就像上面的案例，隆乳之後，還是需要仔細的照顧呵護，乳房才會呈現最佳狀態，也才不會辜負自己辛苦花錢的結果。
為什麼要按摩？身體對於外來的物體會產生排斥，啟動保護機制。如果隆乳手術是以植入外物的方式進行，那身體當然要相對因應，所以在植入物周圍形成抗拒，產生莢膜，漸漸硬化包圍，以保護周遭健康細胞。但是如果隆乳手術後根據醫師指示積極按摩，讓乳房周圍肌肉來不及啟動保護機制，在硬化之前就先以專業手法按摩減低異物排斥感，莢膜產生的機會就大大減低了。
所以，隆乳成功的條件，第一個就是找到值得信賴，同時口碑好的醫師，第二個則是找到值得信賴，同時口碑好的專業術後按摩師。
注重專業技術的張姐語重心長地告訴大家：不要小看專業按摩師的技術，覺得只要找到按摩人員定期接受按摩即可。因為術後按摩的力道深淺掌握要十分小心，按得太淺無法真正達到按摩的效果；按得太用力又怕影響到手術以及健康。而按摩的方式手法也影響到日後乳房形狀是否理想，許多變因的掌握，都要倚靠按摩師的專業技術。
有鑑於越來越多女人透過整形手術求得自己完美身形，張姐真的很誠心建議，如需要更好的效果，一定要好好保養喔！
我不要這麼多脂肪
很多人看過美洲人的龐大體型吧！美洲人身材普遍高大，但因為飲食及運動的關係，他們到中年之後，如果沒有刻意維持，很容易變成肥胖體型。我們去到美國看，真是…十分壯觀。
為什麼會肥胖？有幾個原因：
一、遺傳：家族普遍體型龐大，容易肥胖。有些人可能小時候瘦瘦的，但是看她們的父母，可以大致知道未來的體型發展。
二、飲食：過去東方人以米食及高纖食物為主，高脂肪動物性蛋白質比較少，所以總體而言體型較瘦小。但隨著交通交流方便，台灣人的飲食越來越西化，麵粉漸漸也變成我們的主食，牛羊肉更是主要肉類之一，讓我們的飲食習慣西化，也更容易造成肥胖。
三、運動：運動其實是長期且健康的習慣，以往台灣人較少將運動列為生命中重要的一環，從中學開始，拼命埋首書桌前念書；出了社會開始工作，每天加班到晚，也少養成每天運動的習慣，等到有一天想起需要鍛鍊的時候，已經到了壯年了。
四、疾病：從身體到心理層面都有，特別容易吸收脂肪的體質，到心理上有壓力轉換為嗜吃或者厭食，都可能讓身體新陳代謝變慢，脂肪堆積。這必須去醫院檢查，徹底查出病因，才能對症下藥。
五、生活改變：換工作、搬家、失戀、壓力大、生孩子…等等。食物本來就是人生中很大的安慰劑，當人面對生活改變的時候，尋求安慰是必定的。食物就成為很多人在轉換之中最容易取得的安慰劑。
那，相信大家普遍都不喜歡肥胖吧？從健康角度來看，肥胖真的會對身體造成很多疾病：心臟病，高血壓，糖尿病，血管阻塞，腦充血。間接造成的還有身體各部位因為肥胖而產生的負擔，腳部負擔過重，手臂過粗，甚至因為肥胖造成走路容易勞累氣喘，爬樓梯很辛苦。
再從美麗的角度來看，雖然有人提倡胖胖的也是一種美麗，紙片人當然不美，不需要趙飛燕的輕盈，也不想要楊貴妃的體態吧！穠纖合度，一直是先人告訴我們的，在現今的潮流看來，控制好自己的體重應該也是美麗吸引人的方法。
一般的減重方法這裡我們就先不討論，我們來談談現在很流行的抽脂手術。
抽脂應該是最快速有效的減少脂肪的方法，很方便。不過抽脂當然有麻煩的地方，抽脂之前要經過評估，抽脂的部位、一次可以抽多少脂肪，抽脂之後需要用緊身衣或繃帶定型等等，同樣的，也不是一兩天速成的減肥方式。抽脂之後，還必須用專業的術後按摩方式去讓抽脂部位平整，才會有真正均勻的身材。
我曾經遇到抽脂的一個案例：一位抽脂之後的客人產生水腫，體內有發炎的現象。遇到這情況一定要先做排水消腫排水課程，水排完再做術後按摩消除皮膚下的顆粒，數次之後可以改善狀況。
不要輕忽任何手術的術後保養，也不要偷懶，張姐一再提醒，希望大家都有輕盈健康的好身材喔！
美體系列 ~ 水嫩保濕課程 準新娘美體豐胸瘦身計畫大曝光！
圖片來源：http://universaltwn.pixnet.net
今年結婚的人真的很多啊！快要跨年了，好多百年新人都趕在年底之前迎娶，讓人真的每逢假日就喜氣洋洋的，當然張姐的荷包也會失血不少。
一輩子的幸福，每個新娘都希望在這個屬於自己最重要的一天，成為現場最美的女主角，但這是需要準備的喔！張姐根據經驗，給所有準新娘幾個重點提示，讓你保持最佳狀況，呈現一輩子的幸福。
(一)提早進行準備
美麗不可能一蹴可幾。現代人大家都忙，但是結婚一定不會掉以輕心。準新娘，如果想要美麗，請在三個月前就開始注意你自己的身體跟心理狀況，提早準備絕對會讓你從從容容，展現新娘子的優雅。
(二)展現最美的身材
需不需要減重或增重？（大部分女生都認為要減重啦！可是張姐認為太瘦不一定撐得起禮服的華麗喔！）張姐建議一個月不要減重或增重超過3公斤，太快速會讓皮膚鬆垮或產生肥胖紋（對，胖太快或受太快都會有肥胖紋，stretch mark）。所以，婚期前三個月就開始調整體型是必要的。不過別忘了婚禮前一周要再去禮服店調整禮服的尺寸喔！
(三)保持肌膚的最佳狀態
結婚當天一定是重「妝」上陣的，要有好的妝容，你一定要有好的肌膚，才能呈現最美的新娘妝。短時間要改善膚質，可以到醫學美容中心進行諮詢，針對膚質暗沉、細紋、光滑等等進行療程，大約三個月前開始即可。但如果要進行除疤、整形過程，最好更早一點去跟醫師商量。
低頻周波輕盈計畫－光之彩冬季特惠專案 
週波是借用日本語彙，就是頻率之意。復健科常用的電療法，依據頻率可分為低頻、中頻、高頻，中高頻電療器限於醫院使用，只有低頻（低週波）可以在市面使用。原本用來作為解決運動痠痛的低週波，被發現可以刺激淺層皮膚脂肪，讓細胞加速排水同時促進循環作用的瘦身方法，張姐說，由於簡單方便，一直很受大家歡迎。
臨床上使用的低週波治療器，又可分為經皮神經電刺激（Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation,TENS ）和肌肉電刺激（Electrical Muscle Stimulation,EMS）兩種。
既然低週波儀器屬於復健輔助器材，原始用途其實和減重沒有多大關係。如TENS是利用低量的電刺激，抑制神經所傳遞的疼痛訊息，並使大腦產生腦內啡，達到止痛效果，可治療下背痛，肩頸痛，肌肉痠痛等急慢性疼痛。
張姐解釋，電刺激對肌肉有按摩效果，使局部血流較順暢，有助於水分代謝，但是要維持長時間才能說有效。對於懶得運動的人而言，這等於是用儀器強迫你的肌肉運動，經過約40分鐘左右的震動，讓平時不容易運動到的肌肉及細胞充分運動。而電流刺激可以促進腸胃蠕動，尤其有便秘問題的人，排便次數增加，肚子看起來會比較消，讓腸胃容量減少一點。
但是，張姐說，這種強迫的方式當然不是短短40分鐘就可以永久有效。就像減重一樣，這是一輩子的功課。如果自己本身就屬於易胖體質，或者家族中有肥胖因子，那真的就要更注意控制體重。
所以，張姐建議同時用幾種方式配合減重：
(一)運動：盡量可以達到333，每周至少運動三天，每次至少30分鐘，運動的心跳頻率盡量達到心跳130以上。
(二) 飲食：低糖少油高纖，不要太晚吃。
相信很多人平常的休閒娛樂就是來去按摩~
不過無論您是給專業按摩師按, 或是在家請另一半幫您按摩紓壓,
光之彩提醒你有些地方要注意唷!!!
1.飯後三十分鐘內，不宜立即進行按摩。
2.按摩時應穿著寬鬆之棉質衣服，
心情及肌肉放鬆，
遇到痛點時應深呼吸，切忌憋氣。
3.若患有特殊疾病時應先告知按摩師，
旅行真的是令人興奮又開心的事啦！從行程策畫，對旅遊地點的研讀討論，蒐集資料，出發去喔！沿途風光景緻，人文薈萃，講起來就讓自己感動，回來後不僅可以慢慢回味旅遊中的點點滴滴，更讓人期待下一次出走的到來。
而所有的人都有經驗：出去旅行到底要帶什麼保養品？有人會說：反正出門在外，隨隨便便將就一下，旅館裏頭會有沐浴用品；有人會覺得，使用不是自己習慣的保養品很困擾。我曾經跟一個朋友出門，她的旅行箱有一半放了保養品，因為把自己平常正常容量的乳液化妝水全部帶出門。她覺得這樣才有安全感…
話說回來，這樣有點太過份了點。出去旅行當然是減輕行李的重量才能讓自己輕鬆一點。不過，有些必須的保養用品當然是不能少的。到底要怎麼帶才能恰當呢？張姐建議大家，先分析自己平常的使用習慣，從頭到腳檢視一次保養流程，然後依旅遊時間的長短來安排要帶的用品。
頭髮：可以從自己家裡慣用的洗髮精、潤髮乳分裝小瓶子中，不要忘記髮型定型用的髮膠，可以讓你出去拍照還有美美的髮型。如果長時間旅行，深層保養的髮膜也是必要的。
臉部：建議帶平日經常使用的化妝水及日晚霜，或者攜帶敏感肌膚專用的保養組合，因為出門在外，可能因為飲食習慣及作息改變，讓肌膚變得敏感，盡量減少刺激的因子會使臉部負擔減輕。面膜則是讓旅行中容光煥發的小秘密，放幾包面膜在旅行袋中，回到旅館或者長途交通旅程上可以使用（只要不嚇到別人）。
身體：沐浴精跟乳液可能旅館會供應，但是如果不知道旅館使用的產品品質是否符合你的需求，建議你還是自己帶著。不過，如果到戶外旅遊，香味盡量不要太重，有些昆蟲例如虎頭蜂會攻擊味道特別的人。張姐的小秘訣則是帶一點點按摩油，除了可以保持良好的按摩習慣，旅行難免運動更多，走很多路，回到旅館休息的時候可以趁機稍加按摩，舒緩肌膚。
有幾個小東西是保持舒適的好幫手：
護唇膏：不論坐飛機、乾燥的地區、寒冷雪地、空調區域都會造成唇部乾裂，在嘴唇上塗上護唇膏不僅可以保持唇部肌膚不乾裂，塗口紅也比較容易表現唇色，照相會更漂亮喔！
護手霜：同樣可以讓手部肌膚不會乾裂，隨時伸手出去握手或給小費的時候，也不會有尷尬的感覺。
助眠用的精油：用衛生紙或小棉花塊把助眠用的精油，例如薰衣草精油滴兩滴上去，放在睡覺的枕頭下，對於認床的人很好用喔！或者到一個很臭的地方，也可以擦一點精油到鼻下，避免討厭的味道。
每個人都會有自己喜歡的產品，旅行的時候你有什麼小秘訣讓自己更美麗呢？歡迎分享大家。我個人最期待的是：經過一段旅行的洗禮之後，回來做個經絡按摩，把旅程中緊張僵硬的肌肉好好鬆弛一下，按摩的過程中慢慢回味旅遊的點點滴滴，這一刻就在腦海裏面生根了！
【延伸閱讀】
關於莢膜與術後按摩，光之彩。張姐下了很貼切的完美註解
"莢膜如園中之草，不見其長，日有所增 ~ 按摩如逆水行舟，不進則退"
其實對於隆乳術後的人來說，按摩與選擇適合的內衣都是相當重要的事。
整型名醫張炯銘在發表的文章中經常特別強調術後按摩的重要性~~
以義乳植入式隆乳案例，術後要面對嚴格的按摩療程，每天都要按摩四到六次，
每次至少需要15-30分鐘，而且方法要對、力道要足，且至少持續半年以上。
而伴隨按摩而來的是疼痛，不過疼痛的程度因人而異，有些怕痛的女性會因而不敢按摩，
或因工作忙碌、怠惰或不信邪，沒有達到應有的按摩配額，因而影響手術效果。
身材重要，呈現在外的感覺也很重要。有些女性，身材比例均勻，臉蛋美麗，但是一穿上泳裝就馬上原形畢露，肌膚沒有好好保養導致粗糙，肌肉下垂，最討厭的是橘皮組織顯露在外。尤其是臀部跟大腿，最是容易顯現橘皮組織的地方。
為什麼會有橘皮組織？根據整形醫師表示，身體的皮下脂肪細胞應該是有彈性且均勻分布，如果因為某些因素導致脂肪細胞堆積不均勻，大小差異過大，或者在體內累積很多廢物無法排除，就很容易形成凹凸不平的疙瘩，形成我們所常常說的橘皮組織。簡而言之可以分析有幾個大原因；
1.遺傳：有些人天生肌膚的膠原蛋白跟支撐系統比較鬆散，就容易造成脂肪細胞無法分布均勻。
2.荷爾蒙：內分泌不正常，或女性因為懷孕，吃藥，生理期等等因素，體內毒素無法盡速排除，脂肪推積就容易形成。
3.快速變瘦或變胖：因為肥胖讓脂肪細胞增大，撐開細胞間彈性組織的支撐，當然容易形成；喜歡減肥，尤其常常忽胖忽瘦的人更不可以忽視胖瘦之間脂肪分布不均，即使瘦下來也發現身體產生更多不平穩的細胞。
4.不運動：長期久坐不僅讓臀部容易肥大，也阻斷血液循環順暢，脂肪細胞容易堆積在臀部或大腿，形成橘皮組織。
明明是一個美麗的女子，但一看到橘皮組織，美麗好像馬上扣分，所以，如果可以透過平日良好的生活習慣來預防橘皮組織產生，當然是最好的。光之彩美容美體中心張姐告訴大家幾個好習慣：
張姐已多年的按摩經驗，採用LG熱雕體塑，先利用遠紅外線的作用，改善淺層的淋巴、血液循環，加速深層脂肪分解代謝，同時然後用專業資深的按摩手法，讓局部橘皮組織部位軟化，達到體雕的效果！即使是瘦子，也可以利用這些方式，讓自己曲線更美麗。
雖然冬天的衣服不會把討厭的橘皮組織顯露出來，我們一定要趁這個時候多預防，等到明年夏天穿泳裝的時候才不會出糗喔！
【延伸閱讀】討厭的橘皮組織說掰掰
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