台北美胸按摩～張姐的咪咪天堂

多餘的贅肉往往是女性的大敵，腋下出現一堆脂肪，夏天穿起了露背裝或是無袖衣服，看起來非常不雅觀。一般來說副乳有兩種不同的狀況，生理學上的副乳是一種多餘乳房退化不完全的現象，存在著乳腺或者乳頭，亦或者二者都有。另一種情況，是由於穿戴內衣不合適，身體脂肪堆積等原因，於乳房下部形成類似乳房的隆起現象。這種情況並非真正的副乳，可以透過一些非手術方法減輕甚至消除，方法包括按摩、運動、穿戴合適內衣等。對於情況比較嚴重的以及生理性副乳，只有進行整形手術才可以完全消除。

消除副乳有下列幾種方法：

1.  內衣矯正

具有矯正效果的調整型內衣，是預防副乳產生的首要步驟！內衣的選擇應該注意：以側邊加高及加寬、且可以完整包覆整個胸部為原則。若是持之以恆，相信副乳問題絕對可以輕鬆地解決！

2.   啞鈴運動
如果沒有啞鈴就用裝水的保特瓶代替，運動可消除腋下過多的脂肪、強壯胸大肌。

將身體立正站直，正握啞鈴於腹部前方，與身體平行後拉起啞鈴至下巴處，然後吸氣，再放下至原處，吐氣，做15至25次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。

3.   整型手術
副乳的組成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，可以用抽脂的方式將副乳消除。而抽脂手術後，則依年齡的大小及皮膚的彈性決定需拉皮與否。儘管只是局部抽脂，但術後還是需要穿著塑身衣喔 !!

一般而言，只要術後按摩工作做得徹底，抽脂手術可以說是解決局部性肥胖問題最快，又最有效的方法。

4.   勤加按摩

注重捏與推的技巧。將身體直立，即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分，在內凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏，右胸則反之，每日數次即可；關於突出部分，左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，右胸則反之即可！

參考資料：
http://www.beautysalon.com.tw/?p=90
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306012801388
http://www.aoluosi.com/detail/6719.html